BankdrückenDie beiden Spieler halten sie je auf einer Seite der Bank fest. Jetzt heben und senken sie die Bank. Das Trainiert den Bizeps und Trizeps. Wie hoch sie die Bank heben, hängt von der Athletik der Spieler ab. Athletik13 Ansichten0 Kommentare2 „Gefällt mir“-Angaben. Beitrag nicht mit „Gefällt mir“ markiert2
Die beiden Spieler halten sie je auf einer Seite der Bank fest. Jetzt heben und senken sie die Bank. Das Trainiert den Bizeps und Trizeps. Wie hoch sie die Bank heben, hängt von der Athletik der Spieler ab.
