Zwei Mannschaften stehen sich gegenüber. Jede ist einer Farbe zugeordnet. Der Trainer gibt ein Startsignal und die beiden Mannschaften laufen mit einem Abstand von 1m los. Ist die Mannschaft auf Höhe der Mittellinie, ruft der Trainer eine Farbe, diese Farbe wird Fänger, die andere Farbe muss weglaufen.
Variation:
Rot läuft rückwärts, Weiß vorwärts
Rot läuft vorwärts, Weiß rückwärts
beide laufen vorwärts
beide laufen rückwärts